HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO

Esta semana hemos estado practicando algunas técnicas de relajación que podemos utilizar cuando perdemos el control emocional en nuestro día a día con el propósito de recuperar nuestra calma.

TÉCNICA DEL AUTOMASAJE CON PLUMAS

TÉCNICA ZEN DEL GUIJARRO

Esta técnica es una técnica muy antigua que utilizan los monjes budistas de la cordillera del Tibet. Estos monjes buscan un guijarro que les resulte agradable al tacto y lo llevan siempre en el bolsillo. Así, cuando hay algo que les preocupa o sienten una emoción muy fuerte, meten la mano en el bolsillo, tocan el guijarro y se tranquilizan.

La seño Marta nos ha explicado para qué sirve esta técnica y a cada uno nos ha regalado una bolita. ¡Gracias!

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INUKSUK

En el Polo Norte no hay tantas señales como en nuestro país. ¿Y cómo se orientan los inuits? Construyen esculturas de piedras en forma de persona llamadas inuksuit que significa el hombre que guía el camino.

Hemos elaborado estas figuras escultóricas con diversos materiales: bloques, dominós, plastilina, témpera… Y así de bonitas han quedado:

EL POLO NORTE

Jesús nos ha dejado un cuento muy chulo sobre las focas.

Por otra parte, sabemos que en el Polo Norte se desplazan de un sitio a otro mediante medios de transporte como los Kayaks, los trineos o los umiaks.

Isabel y Sara han traído un juego muy divertido para que clasificásemos los medios de transporte en acuáticos, terrestres o aéreos.

EL PAYASO R

Esta semana ha tocado conocer al payaso R. El payaso R, además de simpático, es muy ruidoso y disfruta imitando las motos de carrera “Rrrr, rrrr, rrrr”.

El rey de los gigantes, el mago Catapún, siempre está tramando fechorías. Un día envió a sus gigantes con sacos llenos de ratas al País de las Letras para que las soltasen por la noche. Cuando las letras se levantaron, las encontraron por todas las partes. Como siempre, los reyes pidieron ayuda y al payaso R se le ocurrió una buena idea para hacer desaparecer a todas las ratas. Cogió un cesto lleno de queso y  condujo a las ratas hasta el río para que se cayeran.

CANCIÓN EL PAYASO R

TRABALENGUAS LETRA R

Rueda, rueda la carroza,

ríe, ríe el rey

y la reina hermosa.

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LABORATORIO DE CIENTÍFICOS

Álex nos ha enseñado un laboratorio polar al que acuden exploradores de todas las partes del mundo.

Como ya sabemos, la zona ártica se está calentando cada vez más rápidamente por lo que, constituye un lugar perfecto para recopilar información del hielo, el mar y el cambio climático.

Sara e Isabel se han comprometido a poner su granito de arena para cuidar de nuestro planeta y evitar que se derritan los polos. Pensaremos de qué manera podemos contribuir a ello y continuaremos escribiendo el contrato.